Ab auf's Kissen!

 

Täglich meditieren …

  • weil das eine gute Idee ist in dieser komischen Zeit und
  • weil das zu allen Zeiten eine gute Idee ist.

 

Täglich ab 06:30 mit anderen zusammen auf Zoom meditieren …

  • wenn Du „dieses Meditieren“ mal ausprobieren möchtest, oder
  • wenn Du schon daran geschnuppert hast und es Dir zur Gewohnheit machen willst.

Die Situation ist immer die gleiche: Ein Kissen unter dem Hintern, eine aufrechte Haltung und eine unspektakuläre Aussicht. Es kann also nicht an den Umständen liegen, wenn sich Deine Meditation jeden Tag anders anfühlt. Vielleicht liegt's an Dir.

Nimm Dir also ein bisschen Zeit für eine Bestandesaufnahme bevor Du in den Tag hechtest. Streck die Fühler aus nach allem was um Dich herum geschieht und was in Deiner Gedanken- und Gefühlswelt herumpurzelt.

 

Die meisten von uns putzen sich ganz selbstverständlich die Zähne, täglich, - es ist eine Routine. Weniger selbstverständlich ist es, regelmässig eine gewisse Zeit mit "sich selber" zu verbringen.

Es ist nicht für alle gleich einfach oder schwierig, sich die Meditation zur Routine zu machen. Die Einladung, via Zoom mit Gleichgesinnten zu üben, soll dabei eine Hilfe sein.

 

Bist Du dabei?

Bestell Dir mit dem Formular das Login für die Zoom-Meditation.

Vom 01. Dezember an bis Ende März'21 kannst Du Dich (wann immer Du willst) um 06:25 einloggen. Täglich, 7 Tage die Woche - bzw. so oft wie Du willst (Du musst Dich weder an- noch abmelden).

  • Gemeinsamer Beginn um 06:30.
  • Du bleibst so lange sitzen wie Du willst, Du kannst Dich jederzeit ausklinken.
  • (Alle 10 Minuten hörst Du die Klangschale.)
  • Schluss ist um 07:10.

Es ist keine geführte Meditation. Du verbringst einfach - gleichzeitig mit anderen - eine gewisse Zeit in Stille.

Wenn Du eine Anleitung und eine paar Hinweise wünschst (Auszug aus dem RESET-Script), kannst Du im Formular die entsprechende Option wählen. (Hier übrigens einige handverlesene Artikel zum Thema Meditation!)


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.